Női újrakezdés – sikerrel

9 tutti tipp az „szeptemberi” újrakezdésed-hez:

1. Megelőzésnek és felmérésnek is nevezhetnénk azt a feladatot,amikor számba veszed, mivel jár a változás. Lehet, hogy nem is nagy dolgot akarsz változtatni, lényeg hogy objektíven lásd, vagyis ne csinálj a bolhából elefántot, s csak akkor kürtöld szét, ha vállalod az esetleges sikertelenséget, egyébként meg legjobb, ha Magaddal osztod meg titokban:)
2. Nem érdemes turbóra járatnod magad, vagyis apró lépésekkel jobban jársz, mert menet közben is hozzátudsz erősödni, edződni a változások hozta új dolgokhoz. Ha túl nagy ugrásokban akarsz haladni, az többnyire kudarchoz vezethet, aminek te is áldozatául eshetsz, tudod jön a jó öreg depresszió, vagy az állandó aggodalmaskodás
3. Ehhez kapcsolódik az információ vagy adatgyűjtés, miszerint, ha megismersz valamit, valakit több oldalról, már nem érzel negatívan, vagyis nem félsz a helyzettől. Tudod, általában attól félünk, amit nem ismerünk, és ez rossz bizonytalansági, szorongó érzést is előidézhet.
4. Ha változtatsz, jó egy stabil pont. Törődj régi barátaiddal, vedd számba, kit láttál régen, még ha le kell is porolnod, megéri… , kivel találkoznál szívesen..
5. Jó, ha tartozol valamilyen csoporthoz. Ez lehet támogató, segítő, de akár egy tánccsoport, önismereti vagy jó kollegális, ahol örömet és biztonságot érzel.
6. Külsődön is változtass kicsit, próbálkozz más színekkel, vagy „nézz ki” egy-egy  Nőt, mi tetszik neked rajta. Mit mer ő, amit te még nem? Az én jelszóm volt, hogy:”Mindig legyen valami érdekes rajtad!” Azóta ezt kell visszafognom, viszont, ha Te szerényebben öltözöl, akkor ez Neked bejöhet.
7. Ha már takarítás, akkor a lelkedet se felejtsd kiporszívózni! Egy „okosító” könyv, egy személyes tréning, egy kis vizsgálódás, magadon belül, na nem spontán köldöknézésre biztatlak, hanem pl.tényleges átgondolását annak, hogy én mos rt mit is akarok?… S jó, ha ezt nem más válaszolja meg, ugye érted?
8. Mostmár csak rezgésszint emelés! Erről akár óránként se felejtkezz meg! Nevess! Ha erőltetnéd, még úgy is hatásos – mondják a szakértők. Na, jó legalább húzd mosolyra a szád, sokkal helyesebb vagy ígyJ, nem mellesleg nem lefelé görbül az, ami a gravitációtól sajn. az én koromban , úgyis… MI tölt Téged? Tedd töltőre magad!:)

A magabiztos, ámde kedves és tudatos egyéniségedért:

Gyöngyi

Ha szeretnél minden egyes új NŐTUDAT bejegyzésről értesülni, valamint szeretnél egy ajándék elektronikus könyvecskét (e-bookot) letölteni az önismeretről, iratkozz fel a hírlevélre, kattints ide az egérrel!

Identity önismereti játékvezetés megrendeléséhez pedig ide kattints!

A nagy hallgatásom oka: szó szerint villámcsapás. Na, nem belém, de a jobb kezembe, vagyis a gépembe. Még a lányoméval próbálkozom, de már nem akarom, hogy egészen elfelejtkezz rólam, ill. a Nőtudat oldalról.

Gondolkodtam, hogy mit is tudnék adni Neked, így a nyár végén, amikor kipihent lehetsz, jókedvű és feltöltődött. Vagy mégsem?

Bármilyen is a kedved, attól nem vonatkoztathatunk el, hogy itt a szeptember, a suli, a tanulás kezdete. Ez valaminek a végét is jelenti egyben, s tudjuk, hogy az elmúlása, elengedése valaminek, mégha csak a nyári hangulatnak is, nem túl kellemes és nem is könnyű dolog. De ha úgy nézzük, hogy a vég, valaminek a kezdése is, a VÁLTOZÁSÉ, a megújulásé, hát akkor rajta, Nőtársam, itt a mi időnk!

Ha elhiszed nekem, ha nem, tény, hogy van egy módszer:

-          amit soha senki nem vehet el Tőled,

-          amitől csak gazdagodhatsz, fejlődhetsz, kinyílhatsz!

És ez a TANULÁS! Persze nagyon sok tudást szerzünk megtapasztalással, van is a batyunkban már rengeteg,  különböző iskolákban is tanultunk, de mégis, az a KÉPESSÉG, AMI AZ ÉLETEDET KÖNNYÍTI MEG, AZ UTADAT MUTATJA MEG, S AMELYBŐL MEGLÁTOD, HOGY VALÓJÁBAN TE KI IS VAGY- hát ez egyenlőre kimaradt a közoktatásból. De juhé! Örömhír! (Nem fogod elhinni, szeptembertől már tanítani fogom, nemcsak tréningeken, hanem egyenesen a szeretett FŐISKOLÁMON az önismeretet!!!)

tanulás

És mi a jó Neked ebben?

Hogyha tanítható, akkor a számodra is elérhető és tanulható , ráadásul nem akármilyen készségről van szó, ÉLETKÉSZSÉG-ről.

Azt mondják, az igazi tanulás az Iskolák kapujának átlépésével kezdődik, amikor belekeerülsz az igazi életbe, és meg kell tanulnod, hogy:

-          hogyan alakítsd ki az életed, merre indulj, mi a célod,

-          hogyan találd meg a párod,

-          ha megvan, hogyan tartsd meg, úgyh. az mindkettőtöknek, sőt még a környezetednek is jó legyen,

-          hogyan bánj a pénzeddel,

-          milyen munkát/munkahelyet válassz

-          hogyan kommunikáld az érzéseidet,

-          egyáltalán magadat ismerd, mit miért csinálsz, miért úgy reagálsz, ahogy…stb.stb.

Lehet ezt sötét szobában tapogatózva is tenni, élni, de megéri? Nem jobb egy íránytű mentén haladva, a rövidebb és eredményesebb úton? Ja, hogy ez egyedül nem megy, és konkrétan az anyukád se tanította, meg a kedvenc osztályfönőköd sem? Hát igen, és ezek után még mondja valaki azt, hogy az élet cukor, csak nyalni kell megtanulni…

Ezoterikusok szerint kérj, s megadatok, próbáld ki Te is, kérj  segítséget! Ezt már most is megteheted  itt a weboldalon, a Mentori szobában. Ha közösségben szeretsz tanulni, akkor a kiscsoportos tréninget ajánlom, de ha magányos farkasasszony vagy, akkor hamarosan online letölthető tréninganyagot tarthatsz a szemed előtt…:)

Itt a sulikezdet, itt az idő, Nőtársam, kezdd el Te is a tanulást, a magadba fektetett tudás hozza a legtöbb gyümölcsöt a te konyhádra. Akkor miért ne, nem igaz? Szeretned kell magad ennyire:), kezdd el most! Persze nem lebeszélni akarlak, mindenféle tanfolyamokra való beiratkozásról, hastáncolhatsz, vagy salsázhatsz is, de ne feledd a LELKED karbantartását, és nem árt, ha mindjárt az alapoknál kezdjük, vagyis az önmegismerésünkkel. Mert gondolj csak bele, ha tudod magadról a dolgaidat, akkor válogathatsz, szelektálhatsz, gondolataidat is kitakaríthatod (ezt az  agykontorllosoktólJ)mégiscsak EZT tudod írányítani vagyis magadat. „Elbolondítod magad, vagy csak hagyod telni a saját napjaidat. Ahelyett, hogy azt az életet élnéd, amit , amilyent szeretnél! Azért valljuk be, sok ilyen elterelő vagy épp gyors örömöket adó tevékenység van. Választhatsz, Te mire fókuszálsz?

Én azt mondom, válaszd MAGAD, Nőbarátném, nem teszel rossz lóraJ)))

Hamarosan indul, itt a web oldalon egy kapmpány-sorozatot, amikor is több levelet fogsz kapni, kérlek bírd türelemmel és megértéssel. Önismeret lesz a téma játékosan, ahogy már többször is beharangoztam. folyamatosan tájékoztatlak az élő tréningekről is, és persze kapsz ingyenesen olvasható, letölthető anyagokat is. És hogy megkönnyítsem a helyzeted, ha tényleg gondolkodsz a megújuláson, a váltáson, összeállítottam Neked, előzetesbe egy 9 pontos listát,  amiről úgy gondolom, hogy ráhangolódásképpen segíthet Neked. Ezt  a következő blogbejegyzésben küldöm, úgyhogy várd!:)

Azt ugye, Te is osztod, hogy a változás tanulással jár, jobb esetben?

Te tanulnád magad? Írd ide (=legörgeted a „Hozzászólások-hoz) a választ nyugodtan, csak mi olvassuk, az újrakezdéssikeressége érdekében …

Üdvözöllek:

Gyöngyi

Siker, szorongás és Jókai

Manapság számtalan okosító és példaértékű receptkönyvre bukkanhatsz, amelyek biztosnak látszó eredményekkel kecsegtetnek. A 21. század azt ígéri, bárkinek bármi sikerülhet.

És mindezt „ingyér”?

Ugyanis a valóság ennél sokkal szigorúbb, nézzünk csak a dolgok mögé. Ma már nem elég a flow-ban úsznod, tanulnod kell, képződnöd, a változó feltételekhez rugalmas alkalmazkodással és stressz tűrő kitartással.

Mi ez a nagy változás, ez a nagy felpörgés?

Régebb sikeresnek számított egy jó orvos, akinek messzi földre hírét vitték, egy udvari zenész, akinek dallamai bejárták az országot. A tehetség és a tudás biztos alap volt.

Ma, lehet három diplomád, a legnagyszerűbb szakmád, ha nem tudsz sikeresen tárgyalni, ha nem vagy meggyőző, ha nem láttatod magad, ha nem önmenedzseled magad. Ez a divatos szó, jelenti az önmagad eladását, s ma már mindenki erre van kárhoztatva, hogy önmagát, mint jó árucikket kénytelen forgalmazni.

A fiataloknak ez tán még örömteli, pezsgő kihívás is lehet. De nekünk, negyveneseknek, ötveneseknek! Nem így szocializálódtunk, nem ezt tanultuk, nem ebben éltünk. Szóval Nőtársam, gatyamadzagot erősíts, és hajrá, ha nem akarsz lemaradni, ha nem akarsz nyavalyogni, ha nem akarsz megkeseredni! Olvasd tovább a bejegyzést »

A csupasz bizalomról

Rengeteget hallani, olvasni az önbizalomról. Ugyanakkor belegondoltál-e abba már, hogy a bizalmat adni is kell(ene), kapni is kell(ene), és egyáltalán milyen érzékeny dolog ez a bizalom kérdése, hogy mekkorát lehet vele “bukni”.

Ha arról van szó, hogy mondjuk a Párom szándékában feltétlen megbízom, tudom, hogy jó ember, jóakaratú, mégis éppen rossznak ítélem (ÉN) meg, amit velem tesz, könnyebben meg tudok bocsátani, hamarabb elpárolog a mérgem.

Ha bízom a barátomban, az ő ígéretében, és ehhez is vagyok szokva, mert mindig be tartja a szavát, akkor a kapcsolatom erősségében is bízom. Ha véletlenül előfordul, hogy valamiért nem sikerült, akkor sincs nagy gond, nem rengeti meg a bizalmamat, belátom, hogy semmi sem működhet tökéletesen.

Ha a gyerekem képességeiben, kompetenciájában megbízom, és ezt gyakorta közlöm is vele (persze nem alap nélkül), akkor ez az Őt olyan nagyra emelheti, hogy szinte szárnyakat kaphat tőlem. Konkrétan felruházom önbizalommal, támogatom és erősítem.

És nem véletlen ismétlem meg még egyszer az alap nélküliséget, ugyanis a bizalom, ahogy említettem, sérülékeny dolog. Ha nagyon átbillen az egyik oldalra, bizony ott a vak hit fog eluralkodni, és ez nem vezet jóra. Ugyanis nem reális a kép.

Ha idegenekhez fordulunk bizalommal, többnyire először nagyvonalúak vagyunk, bízunk az emberek szándékaiban, az ígéreteikben és képességeikben. A legjobban tennénk, ha éberen figyelnénk a visszajelzést, (ami nem mindig történik meg, sajnos) A „visszakapás”, ugyanis a kölcsönös bizalom alapja lenne.

Ismétlem magam, hogy az önbizalmunk mennyi mindentől függ. Tanulható készség ugyan, de mások és a körülményeink is erősen befolyásolják, hogy éppen hogyan érzi magát a lelkünk. Önbizalomhiánytól szenvedünk, vagy már úgy dagad a keblünk, hogy átesünk a ló túloldalára?

Veled is történt már meg, hogy csak Te nyíltál meg, a másik még kérdezgetett is, ugyanakkor magáról semmit el nem mondott? Ez nem olyan, félrebillent mérleg?

Te hogy állsz ezzel a lecsupaszított bizalom kérdéssel? Adsz és kapsz?

Szeretettel Neked, az optimális  bizalom jegyében:

Gyöngyi

Hivatkozási Forrásmunka: www.lemma-coaching.hu

Nem irigyellek!

Mondtam a szomszédasszonyomnak, mire ő megkérdezte miért?

Párjával egy olyan programra készültek nagy izgalommal, s hívtak minket is, aminek a gondolatától is felállt a hátamon a szőr.

Mivel a férfi tűzoltó, egy autó felgyújtása, eloltása majd darabokra vágása volt a feladat.

Ezzel nincs is semmi bajom, hogy őket ez izgatja, csak hogyan adjam tudtukra, hogy dehogy érdekel ez engem, százszor jobb elfoglaltságokat tudok magamnak…Végül is azt mondtam, hogy nem irigylem. Ezek szerint kellett volna?

Nekem egyfajta biztonságot ad, hogy  tudom mi érdekel, mivel töltöm az időmet, hogy a napjaimat nagyjából én határozom meg. Ez nekem jó és kielégít.

Érted, mire gondolok, milyen érzés ez a fajta biztonság?

Nem ingadozom, bizonytalankodom, hanem tudom mi a feladatom, engem mi tölt, mi a napi, heti programom. (Az más, ha akadályoztatva vagyok, akkor még az elvonási tünetek is jelentkeznek, mint pl. most, 5 napi csodás unokázás után befaltam egy 280 oldalas könyvet, egy szusszra:))

Érted, mire gondolok, milyen érzés ez a fajta biztonság?

Erőt ad és azt érzed, hogy kontrollálod a feladatokat, a programokat, hogy tudsz dönteni, hogy az van, amit Te akarsz. Azt hiszem ez egyenlő azzal az érzéssel is, hogy nem vagy kiszolgáltatott, nem bábuként viselkedsz, de nem is felelsz meg bármiféle elvárásoknak. Főleg úgy, hogy nem is nagyon akarod, csak a másik (ok) kedvéért.

Hányszor és hányszor kapjuk  rajta magunkat, hogy olyant teszünk meg, amit nem akarunk, amihez egyáltalán nem fűlik a fogunk.

Persze más a helyzet egy munkahelyen, és más a gyerekünkkel szemben, vagy akár csak önmagunkkal szemben is.

Vajon hogyan kommunikálja ezt egy tudatos, igazi Nő?

Nyilván vannak elvárások, és meg is „kell” sokszor felelnünk. Nehéz a határainkat kitűzni, rögtönözni, ha váratlanul érnek a dolgok, vagy érveket kitalálni bármelyik oldalra is.

Ha folyamatosan foglalkozol önmagad megismerésével, akkor nagyjából nem érhet váratlan helyzet, ugyanis ismered a reakció idődet, az önérvényesítő képességedet, a problémamegoldásaidat, a vérmérsékletedet és még sorolhatnék egy csomó dolgot, persze, hogy akkor könnyebben boldogulsz. Vagyis tanulható képességek ezek is, de ennek előfeltétele az önmegismerésed. Megint csak odalyukadok ki, hogy “Ismerd meg önmagad”!

Mivel én tudom magamról, hogy többnyire érzelemből döntök, ezért nagyon kell figyelnem az ész érvekre, s azokra az új „technikákra”, amiket folyamatosan tanulok. Ez egyfajta konfliktuskezelésnek is felfogható.

A legnagyobb kihívást mégis a régi, jól bevált szokások elhagyása jelenti, mert bár tudom, hogy mivel helyettesítsem őket, több időbe kerül az új alkalmazása, néha még csikorog is. Ez egyfajta lelassulást  is feltételez,  átgondolását a dolgoknak, hiszen gyorsan, csípőből csak a régi megy. Viszont nem hatékony, mert ha nem oldjuk meg vele a problémát, akkor mi haszna van? Csak szócséplés…

Hogy értsd, mondok egy hétköznapi példát: Egy másik szomszédunk, többször meghív borozgatni, mint programra. Ez nekem nem program, és az sem, hogy másokat szapuljunk, vagy irigykedjünk, vagy csócsáljunk elrágott csontokat, netán búsuljunk jó magyar módra…

Erre egyetlen percem sincs!

Amikor eljutottam eddig a felismerésig, onnan kezdve nem volt nehéz kiállni önmagamért, (önmagunkért).

Megfogalmaztam saját igényeimet, (=én nyelven), vagyis magamról beszéltem: én úgy érzem, hogy…, én azt gondolom, hogy…, nekem az a boldogság, ha… Ebbe nem tudnak belekötni, mert magamról azt mondok, amit akarok, legfeljebb hülyének néznek, hogy “borozás” helyett olvasok, és engem ez tölt. Bár nem vetek meg egy pohár finom bort, de a “semmitérő” beszélgetést igen:)

(A régi mechanizmus szerint, panaszkodnék, hogy nem érek (érünk) rá, vagy mennék én, csak… És sorolhatnám a kifogásokat,  még hazudhatnék is, de minek?)

Arra viszont érdemes figyelni, hogy soha ne a másikról beszélj, vagyis, ne minősítsd, ne címkézd (=ilyen, vagy olyan…).  Mindenki az idejét úgy tölti, ahogy akarja, legfeljebb nem velem.

A párom, mint mindig most is nagyon találóan fogalmazott:

„Vannak, akik az idejüket akarják eltölteni, mi megnyerni akarjuk azt.”

Meg kell tanulnunk becsülni az időnket, amink van, s legfőképpen arra szánni, amit szeretünk csinálni, mert  ez tölt, ettől leszünk jókedvűek, ezt sugározzuk, ettől válunk szerethetővé, s így tudunk másoknak is adni…

Te is voltál már hasonló helyzetben? Oszd meg velünk, itt a blogon.

Te tudsz NEM-et mondani, s akkor hogy érzed magad?

Tudatos önismeretet és még több időt magadra!

Szeretettel:

Gyöngyi

Te kit választanál?

A hétvégén egy fesztiválon dolgoztam, (= örömködtem és tanultam…),  egy kényes kérdés foglalkoztat azóta is, amit most megosztok Veled…

Érzékenyebb lelkületűek talán ezt a blog bejegyzést most kihagyhatják.

Ha én választhatnék, milyen ANYÁT akarnék magamnak?

Három tipikus esetet láttam ugyanis a rendezvényen:

1. „Minden rendben”: csinos, fiatal anyuka tolja a kb. egyéves fiacskáját. A gyerek majd megsül a kocsiban, persze leszíjazva, mert így a biztonságos. Lába szárait égeti a tűző nap, fel-felnyüszít, igazán jelzi az arcával, hogy valami nincs rendben, melege lehet, szomjas, szóval nem jól van. Anyuka majszolja a főtt kukoricát, vizslatja a tömeget, szívja az ingereket magába, s a saját fia hangjára (nem veszi a fáradságot, hogy megforduljon és lehajoljon, meglássa a gyermeke arcát) gépiesen nyúl hol a táskájába, hol a gyerek szájába, kekszet dugdosgat, lecsitítás végett. Apa kezében korsó sör, haverokkal dumcsi, talán épp a gyerekről?!

Ezt csak én látom, hiszen én vagyok a gyerek magasságában, az óriások a másik világban vannak.

2. “Idegesít ez a gyerek”: Tízéves forma fiúcska boldogan mutogatja anyjának az újdonsült fakardját, anya, mint mérges kutya rámorog: „ Nagyon kellett ez Neked, má’ megint hova teszed ezt is?” H.kérdés, 2 forint.

Ha már megvolt rá az engedély, ha már kiadták a pénzt érte, akkor miértelvenni a gyerek örömét,ahelyett hogy adni neki…? Minek még érzelmi nyomást pakolni rá? Hol volt a felnőtt, meggondolt döntés – a vásárlás előtt? Hol az önkontroll?

Az ismerősökkel kedélyes fecsere, de ahogy a gyerek mond valamit, jön megint a morgás, de úgy ám, hogy még az állkapocs is megfeszül…Tényleg a gyerek indukálja ezt a nagy feszültséget az anyában? Hogy tud így maradéktalanul örülni az a gyerek a fakardjának?

3. “Én, a mindenható”:Anya jön a kislánykájával arcot festetni. „Na, válassz má, nincs ideje a néninek!” (rólam van szó, aki halál nyugalommal ülök, senki más a környékünkön, estig ráérek, persze nem hazudtolom meg az anyukát, ilyenkor elő a humorzsákot, az mindent visz… )

Anya: „Jajj nekem az nem tetszik, válassz má egy szebbet!” –relatív, kinek mi a szebb? A gyereket egyre bizonytalanabbá teszi, kikapja a kezéből az albumot és Ő majd választ – a kislány HELYETT… a kislánynak. Majd Ő megmondja, mi a szép…hát persze, hogy  a rózsaszín lepke, nehogy véletlenül a kislánya kilógjon a sorból és sárga méhecske akarjon lenni… A vizes szivacs, a szemkörnyéki ecsetvonások, egy pillanat a tükörben, fancsali vigyor, de a lénye, hogy az anyának tetszik. Elvégre Ő nézi egész nap – kivéve, ha becsúszik egy fagyi, újból jöhet a Szülő, megmondtam, hogy nem kell az a fránya arcfestés, látod, hogy nem tudsz vigyázni rá? Juh!!!! Fokozhatnám tovább, amikor beajánlom egy kézfej vagy karfestést, hgy a gyerek örüljön, lássa mit örténik, nem kenem össze a szemét, ráadásul napkig örülne neki, NEM! Anyai kérdés egy 3 évestől: Te mit szeretnél az arcodat, vagy…? Naná, hogy az ajcomat, azt sem tudja mi a másik festés, mert erre már nem is ad lehetőséget sem, meg időt sem a szerető Szülő.

Ilyen esetekben egy óriási, önismereti tükröt tartanék a drága, jó édesanyáknak,  még ha  késdöfésként élnék is meg, (persze az sem biztos, hogy önmagukat látnák abban a bizonyos tükörben) és akkor hol van még  a felelősségvállalás? Hol van az elvállalom magam szindróma, amikor is nem akarom mindenáron azt bebizonyítani, hogy én a tökéletes, a mindentudó, a 100%-os anya vagyok, néha én is hibázhatok, és ezt még be is merem vallani. Nem ez lenne a hitelesség alapja? tévedek?

Ki ekével, ki kalapáccsal, a rózsa illatával, én tollal, ill. a billentyűzetemmel, de hangot akarok adni, hogy kedves anyukák, így ne!

Én nem akarnék ilyen szülőt!

Hogy miért írtam ezt most  Neked? Szerintem érdemes elgondolkodni, hogy te kit fogadnál el szívesen szülődnek a környezetedből?

Gondolkodtál-e már el, azon, hogy Te kit választanál?

Véleményem szerint, igen érett és tapasztalt, önismerettel rendelkező ember mer csak erre válaszolni….

Mert ugye a megszokott mechanizmusaink, hogy szüleinkről csak jót. Oké, oké, persze, hogy a legnagyobb szeretetben neveltek, de csak az ő nézőpontjukból…. Van más is…

Neked mi a véleményed ?

Még ha nincs is gyermeked, akkor is juthatott már eszedbe, hogy  vizsgálódj a saját házad tájékán, nem? És mire jutottál?

Küldök Neked is  egy virtuális lélektükröt, fogd erős kézzel, bátorság!

Gyöngyi

Tanulnék, de nincs pénzem!

Neked is ismerős?

Ha igen, akkor hadd adjak át egy használható, életrevaló (önismereti) módszert, ami Neked is segíthet ebben az esetben, mégpedig egyszerűen és gyorsan.

Előtte fussunk még egy kis kört. Nézzük csak, mit is jelent a tanulás ma, egy felnőtt Nő esetében?

Szerintem több tényezőből is áll, sőt elég nagyfokú kreativitást is igényel.

Lássuk csak, ahhoz hogy tanulni akarj valamit, saját elhatározásodból, (nem amit muszáj, amit a főnököd előír, amit mások rád tukmálnak…) valami belső hajtóerővel kell rendelkezned… Olvasd tovább a bejegyzést »

Drága Tudatos Nőtársam!

Még nem vagyok az otthonomban, még nem összesítettem a sok-sok beérkezett tippet a borítóval kapcsolatban.

De nem állhatom meg, hogy a turpisságom, az örömöm ne osszam meg Veled, kedves blogolvasóm.

Szerintem Te is jót derülsz, és talán tanulságos lesz számodra is, hogyan lehet kijönni sz-r helyzetekből, amikor már azt hiszed, hogy itt semmi keresnivalód nincs… Olvasd tovább a bejegyzést »

Család, karrier, pénz, barátok - önismereti teszt

Amit ígértem, a tippelésedért!

Következő blogbejegyzésben, a hét elején írok a tippelés eredményéről, és a levont következtetésekről is. Addig is köszönöm Neked, hogy tippeltél.

Akarod-e tudni, hogy Te ki vagy?

Érdekel-e egy teszt, ami megmutatja, hogy milyen belső, rejtett tulajdonságaid vannak, miként értelmezel egy-egy helyzetet, s ezekre hogyan reagálsz.

Vagy kinek a sorsát éled? Te is hallhattad már ismerőstől, hogy az ő életéről regényt lehetne írni.  Ha filmet forgatnának a Te életedről, milyen szerepet osztanál magadnak?

Családanya vagy, vagy karrieredet okosan egyengető üzletasszony?

Meglepő dolgok is kiderülhetnek, magadra ismerhetsz, akár egy film kapcsán is.

Nézd meg életed filmjét!

Nem kell mást tenned, mint kiválasztani azokat a mondatokat, amelyeket igaznak érzel magadra nézve! (Papír darab, cerka: 4 jelet felrajzolsz (+,§,O,=): és csak a vonalakat húzogatod melléjük, a végén amelyikből a  legtöbb van,  be tudod azonosítani magad egy filmmel. Ha akarsz egy jót szórakozni, s magadra ismerni!:)

Kb. 10 percedbe kerül a teszt.

+ Reggel általában kapkodok, estére meg egy csomó meló vár még, aminek általában nem érek a végére.

§ Ha van egy kis szabadidőm, este moziba megyek vagy a munkatársaimmal beülünk valahová.

O A napirendem megszervezése nem okoz gondot, reggel a család, napközben jó munkaerő, estére ismét családanya.

+ Nem értem, mások hogyan végeznek 8 óra alatt a munkájukkal.

= A hétvége szent és sérthetetlen, kikapcsolom a telefont, csak a család és a receptek!

+ Úgy érzem, egy hétvége semmire sem elég. Ahhoz, hogy otthon utolérjem magam, szabira kell mennem.

§ Ha kell, éjszakába nyúlóan dolgozom, s akár a hétvégéim is rámennek.

§ Ha új feladat van a munkahelyen, elvállalom.

= Egy előreléptetés (és fizetésemelés) reményében újabb munkát kellene elvégeznem, de köszönöm nem érdekel, inkább megyek haza a gyerekekhez.

O Bármilyen háziállatot szívesen tartanék.

§ A legjobb házi kedvenc számomra az aranyhal, hazaérek, megetetem, gyönyörködöm benne és már alszom is.

= Imádom a kutyákat, esténként nagyokat sétálunk a gyerekekkel együtt.

+ Ideális háziállat az aranyhörcsög, vagy a tengerimalac, ha a gyerekek elfelejtik megetetni, gyorsan dobok nekik valamit.

O Azért keresek, hogy otthon minden rendben legyen, a fizetésemből tartjuk a bébiszittert és a takarítónőt is.

§ Pénzből van elég, ha mégsem, dupla túlórát vállalok, vagy másodállást.

= Be tudom osztani, amink van, nem a pénz a fontos, inkább az, hogy milyen légkör vár otthon.

+ Pénz? Sosem elég, a gyerekek…Ha lenne egy kis szabadidőm, vállalnék másodállást.

O Ha a családom felbosszant, a munka megnyugtat, és ez fordítva is igaz.

§ Azt hiszem a családalapítás, a gyerekek egyenlőre nem férnek bele az életembe.

= Nem okozna gondot, ha otthon kellene maradnom a gyerekekkel, sőt.

O Ha kell, gyorsan döntök, de azért megnyugtat, ha utólag  mások is egyetértenek velem.

+ Ha problémám adódik, akkor hosszasan rágódom de általában sikerül megoldást találnom.

= Mindig számíthatok a családomra és a barátaim segítségére, nem is döntenék nélkülük.

§ Döntéshelyzetekben biztosan van egy jó ötletem, ami kihúz a bajból.

+ Legjobb barátnőim mindig kisegítenek egy-két tippel, hogyan lehetnék hatékonyabb munkaerő.

O Gyakran tanácsokkal segítem a kolléganőimet, és a barátaim is hozzám fordulnak, ha munkahelyi vagy családi problémáik vannak.

O Új főnököt keresnek, s a vezetőség rám gondolt. Megtisztelő a bizalmuk, de csak akkor vállalom, ha képes vagyok megfelelni a kihívásnak.

= Jobban örülök a párom szakmai sikereinek, mint a sajátjaimnak.

Ha többségében a §-t választottad:

Film: A dolgozó lány

Valószínű, hogy az életedről alkotott film, ezt a címet kapná. Ahogy a (Melanie Griffith)  alakította, Tess McGillt a filmben, úgy Te valójában sokat dolgozol azért, hogy a munkahelyeden elismerjenek, ennek bizony néha  a magánéleted látja a kárát. Viszont jól és okosan kezeled a pénzt, s előreláthatóan törtetsz előre. Ha főnök leszel vagy vagy, vigyázz, hogy nehogy gátlástalan törtetővé válj, mit Tess főnöke, a Sigourney Weaver által játszott Katherine.

Kiváló irányító vagy a családban és a munkahelyeden egyaránt.

A tanács, ne mindig a saját fejed után menj, hallgasd meg mások véleményét is.

Ne félj kimutatni az érzéseidet, érzelmeidet, jobban szerethetővé válsz, ezáltal. A magánéleted több időt kíván!

Karriertipp: Olyan munkahelyet keress, ahol lehetőséged van az előrelépésre, mert élvezni

fogod az újabb a kihívásokat is!

Lazíts és szeretgesd meg a Párod, Szüleid, a gyereked vagy a barátnőd! Mutasd ki, hogy szereted őket, akár mondd is meg nekik! Neked is ajánlott egy kis lelki töltődés!

Ha többségében  a +-t válaszottad:

Film: Erin Brockovich, zűrös természet

Ha láttad, Julia Robertnek a harcos Erin Brockovich szerepében, legalább akkora feladat megküzdeni a kisváros jogaiért, mint ellátni a családját. Te is egyszerre több helyen próbálsz helytállni, de ez nem mindig sikerül, mert szétaprózódnak az energiáid. Valószínű, hogy túl sokat vállalsz magadra, egyedül, vagy csak rosszul osztod be az idődet. Ahogy az idővel, úgy a pénzzel sem bánsz túl ügyesen, jobban oda kellene figyelni a kiadásaidra.

Neked nagoyn fontos egy megbízható társ, aki mellett megnyugszol, aki mellett kiteljesedhetsz az élet minden területén. Ha ilyen társa mellett élsz, akkor az önmagadba vetett hited is megszilárdul. Próbálj meg hinni az értékeidben!

Karriertipp: A munkahelyi légkör fontosabb, mint az elvégzendő munka, ezért fokozottabban és fókuszáltan kellene odafigyelni a munka tartalmi részére.Mit szólnál egy fodrászhoz, vagy egy kis körömlakkozáshoz? Mindegy mi, csak magadnak tetsszen. Ha teheted, gyakrabban járj társaságba, akár tréningekre, az önművelésed is fontos!

Ha többségében a O-t válaszottad:

Film: Csokoládé

Szereted? Ha nem, ez lehet az egyetlen eltérés, Vianne Rocher, a film főhőse és közötted. Juliette Binoche által megformált figura, hasonlóan hozzád, keményen dolgozó nő, aki jól szervezi saját életét, könnyedén megoldja a konfliktusokat, akár a munkahelyeden, akár a családban. Az a típus, aki könnyedén egyezteti karrierjét a családdal. A pénzt nem célnak, csak eszköznek tekinti a boldogsághoz.

Téged sokan irigyelhetnek, mert megvalósítod azt, amiről a legtöbben csak álmodoznak. Azért néha mérlegelj, hogy mit vagy kit teszel a háttérbe, a boldogulásod miatt.

Karriertipp: Olyan szakmában érzed jól magad, ahol szabadjára engedheted a nagyfokú kreativitásodat. Ha ezt nem tudod kiélni a munkádban, akkor legalább hobbyként válassz valami kreatívat, hogy kiteljesedhess!Neked is szükséged van pihenésre, a szeretteiddel vagy egyedül (akár egy lelki fittnes?), amikor is magaddal törődsz, ötletrohamok kikapcsolva, és csak töltődsz!

Ha többségében a =-t választottad:

Film: Igazából szerelem

A karrier és a pénz csak mellékes szempontok az életedben. Valld be őszintén, már gondolkodtál azon, hogy jobban szeretnél otthon maradni, és főállású feleség vagy családanya lenni, úgy mint az Emma Thompson által alakított Karen. Nem kell azonban gyerekkori karrierálmodat feladnod, tekints úgy a munkádra, mint az önmegvalósítás új lehetőségére. A félállásokat és a kötetlen munkaidőt Neked találták ki.

Szívesen ábrándozol, hagyod magad irányítani, másokért élsz. Azért ne add fel az álmaid, de ne is ragadtasd el magad az álomvilággal. Lépj a tettek mezejére, egy kicsit a saját érdekeidet próbáld előtérbe helyezni.

Karriertipp: A Segítő foglalkozásokban leled örömöd, hasonló ehhez a szociális munka, az ápolás stb. Merj belevágni valami újba! Egy tanfolyam vagy edzőterem, akár a meglévő hobbyd kiteljesedése. Szánj az önismeretedre néhány órát, megtérül!

Jószórakázást!:)

Jakab Gyöngyi

Nőismereti tréner

Kedves Gondolkodó Nőtársam!

Feltételezem, hogy Neked is fordult már meg a fejedben, hogy egyszer megírod az életed történetét, vagy csak egy helyzetről azt gondoltad, hogy…

Terveztél már könyv borítót?

Itt és most kiélheted a kreatívságod. Megköszönöm Neked.

Még titok, de hamarosan elkészül egy tanulmányom, aminek a borítóját tervezem, naná, hogy nőknek és az önismeret témakörében, önbizalom, önbecsülés, énkép stb.

Szeretném, ha TE is benne lennél a tervezésben, na jó legalább a tippelésben, jó???

Nem kell mást tenned, csak kiválasztani a fotók közül, elsőre (tudod, intuitíve) azt, amelyik a legjobban megragadott, amelyik a legjobban tetszik Neked, amelyiket, ha meglátnád, azonnal magadénak akarnál…

Egyetlen egy szempontra gondolj,  az pedig az önbizalom…

Ha kiválasztottad a kártyát, akár egyet vagy max. 3-at, akkor légyszíves gépeld be a “bejegyzésbe”  a nevét, vagy küldd el nekem emailben.

Nem kérem ingyen a munkád, cserébe egy olyan tesztet küldök, amiben akár magadra ismerhetsz.  „Életed filmje” címmel.

Előre is kössz a segítséged, jó szórakozást!  Nagyon várom, hogy Neked melyik tetszik!

Íme a kártyák:

erős nő

önbizalom

ki vagyok én?

lelkitükör

magabiztos

tudatos nő

boldogság

önbecsülés